신체의 정렬, 코어 근육, 유연성, 균형 등을 향상
남산타운문화체육센터 기구필라테스 신규강좌 개설
신체의 정렬, 코어 근육, 유연성, 균형 등을 향상
서울특별시 중구시설관리공단(이사장 경화수)은 남산타운문화체육센터에서 오는 5월부터 기구 필라테스 프로그램을 새롭게 개설하고 운영한다고 밝혔다.
이번에 신설된 기구 필라테스 프로그램은 코어 강화, 자세 교정, 재활 등 다양한 목적을 달성할 수 있는 운동으로, 강좌 전용 기구를 활용하여 보다 정교하고 체계적인 동작을 구현할 수 있다. 이 프로그램은 거북목, 굽은 어깨, 골반 틀어짐 등을 개선하는 데 효과적이며, 유연성을 향상시키고 호흡과 움직임을 연계하여 진행되므로 집중력 향상과 심리적 안정에도 도움이 된다. 특수 기구를 이용한 체계적이고 전문적인 강습을 통해 주민들의 건강 증진과 체력 향상을 돕고자 기획되었다.
프로그램은 매월 1일부터 4주 과정으로 진행되며, 수업 시간은 다양한 일정으로 편성되어 회원들의 편의를 극대화했다. 강좌 접수는 2025년 4월 21일부터 시작되며, 중구시설관리공단 홈페이지와 현장에서 동시에 접수할 수 있다. 정원은 6명으로 소수 인원으로 운영되며, 4월 접수분에 한해 선착순으로 사은품도 제공될 예정이다.
중구시설관리공단 경화수 이사장은 "기구 필라테스 프로그램 도입을 통해 더 많은 주민들이 전문적인 운동을 경험하고 건강한 생활을 유지할 수 있도록 최선을 다하겠다"고 전했다.
자세한 사항은 중구시설관리공단 홈페이지 또는 방문 및 ☎ 02-2280-8480로 상담을 통해 확인할 수 있다.
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