몸과 마음 건강 챙기고, 친구도 사귀고 중구, 1인 가구 힐링 프로그램 ‘싱글벨’ 운영

10월부터 11월까지 매주 화, 목요일 1인가구 힐링프로그램 ‘싱글벨’ 운영
만 19세부터 64세까지의 중구민이 대상, 20명 내외 모집
몸챙김(러닝크루)과 마음챙김(원예, 미술) 프로그램으로 구성

1인가구 맞춤 힐링클래스 포스터

 

몸과 마음 건강 챙기고, 친구도 사귀고

중구, 1인 가구 힐링 프로그램 ‘싱글벨’ 운영

 

10월부터 11월까지 매주 화, 목요일 1인가구 힐링프로그램 ‘싱글벨’ 운영

만 19세부터 64세까지의 중구민이 대상, 20명 내외 모집

몸챙김(러닝크루)과 마음챙김(원예, 미술) 프로그램으로 구성

 

서울 중구가 오는 10월부터 11월까지 매주 화요일과 목요일에 1인 가구를 위한 맞춤형 힐링 프로그램인 ‘몸과 마음을 울리는 싱글벨’을 운영한다. 직장인이 많다는 1인 가구의 특성을 고려해 저녁 시간대에 진행된다.

 

이번 프로그램은 만 19세부터 64세까지의 1인 가구 중구민이 대상이며 약 20명 내외로 모집한다. 신청은 온라인 링크(https://moaform.com/q/tI1IFJ)를 통해 가능하다.

 

‘몸과 마음을 울리는 싱글벨’은 단발성이나 이벤트성으로 진행되는 게 아니라 연속적인 정기 프로그램으로 구성됐다는 점에서 특별하다. 이를 통해 참가자들이 정기적인 모임을 통해 사회적 관계망을 형성하고 정서적 안정감을 높일 수 있도록 돕는다.

 

프로그램은 ‘몸챙김’과 ‘마음챙김’ 두 가지 테마로 나뉘어 운영된다. 매주 화요일에는 ‘몸챙김’ 러닝크루 프로그램이 열린다. 동대문디지털플라자(DDP) 둘레길, 덕수궁 돌담길, 남산자락숲길 등 중구 곳곳을 달리며 신체 건강과 활력을 되찾는 시간을 갖는다.

 

매주 목요일에는 을지유니크팩토리에서‘마음챙김’ 힐링 원예 및 미술 치료가 진행된다. 센터피스, 반려식물 심기 등과 같은 원예 활동과 나를 되돌아보는 미술 치료를 통해 참가자들이 심리적 안정을 찾고 사회적 관계망을 형성하는 데에 도움을 준다.

 

구 관계자는 “이번 프로그램을 통해 1인 가구 주민들이 신체와 정신의 균형을 이루고, 지속적인 사회적 관계를 형성하며 건강한 생활을 영위할 수 있기를 기대한다”라고 말했다.

 

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